体の中で乳酸という物質値が上昇すると、それを疲労として感じます。
乳酸は、普段から人の体内で生成されていますが、通常は分解されてしまいます。
ところが重労働や激しい運動などで体に負荷が重なると、乳酸の生成と分解のバランスが崩れ値が上昇してしまうのです。
乳酸の発生抑制と分解には、有機酸が効果的であると言われています。
この有機酸は酢に多く含まれています。
酢にはアミノ酸がたっぷり含まれています。
アミノ酸は体の中で脂肪が合成されるのを抑え、脂肪をたまりにくくします。
玄米酢や黒酢、香酢にはアミノ酸が特に豊富に含まれています。結果的にダイエット効果が期待できます。
現代人の体は、食生活などが原因でさまざまな弊害を起こす可能性のある＜酸性＞に傾きがちです。
そんな時は酢を摂れば、体を＜アルカリ性＞に変えることができます
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