材料 バナナ…1本
黒糖…100ｇ
お酢…200cc（穀物酢、米酢、黒酢、リンゴ酢など何でもでもＯＫ）
１． バナナは、幅2cmに切る 。
２． ビンを用意し黒糖、バナナ、お酢の順で入れる。
３． フタをせずに、電子レンジで30〜40秒加熱します。
４． ひと晩おいておきます
バナナがダイエットにいい訳
・食物繊維が豊富。
食物繊維が多い食品整腸作用にすぐれていて、老廃物を体外に排出してくれる
・カリウムが多い
カリウムは利尿作用があり、脂肪分解を促進する作用があります。
とても簡単なダイエット方法です。バナナ酢ダイエットは美容にもいいですよ。
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