腹斜筋、わき腹は肋骨と骨盤の間に位置し、骨に守られていない非常に弱い部分です。にもかかわらず、内臓や神経が集中しているので身体を温めるためにある程度の脂肪は必要な場所です。ちなみにわき腹に必要な脂肪量は1cm〜から1.5cm程あればよいとされています。腹斜筋（ふくしゃきん）は肋骨（ろっこつ）から骨盤にかけて伸びている筋肉で、上体を傾けたときなどに、腹筋や背筋をサポートしてくれます。
わき腹に肉がつく原因は、老廃した体液や細胞から排出される余分な水分「老廃液」がたまること。わき腹からの老廃物は、股関節の近くにあるリンパ管を通って体の外に排出されるが、股関節周辺ではリンパ管が急な角度で曲がっているため、老廃液にとっての難所となっている。他にも、腹斜筋（ふくしゃきん）はお腹のあたりに集中するリンパの流れを促すポンプとしての役割も担っています。そのため腹斜筋（ふくしゃきん）の働きが衰えるとリンパの流れが滞り、これが“むくみ”です。肋骨のゆがみや、内臓を守る腹斜筋（ふくしゃきん）が、弱ってしまうことで身体の防御反応として脂肪を蓄積していきます。
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